6 consejos para cuidar tu piel en verano
La piel es importante para todos, pues es parte de todo nuestro cuerpo y tiene la función de protegernos contra el calor, lesiones e infecciones. Sin embargo, a pesar de esto, no la cuidamos como se debe.
Sobre todo en estos días donde la radiación está muy eleva debemos cuidarla, por ello, te damos algunos consejos para protegerte y sentirte bien haciéndolo:
- Usa bloqueador solar
Se recomienda usar el bloqueador en las áreas que se expongan al sol. Este debe ser aplicado entre 20 y 30 minutos antes de exponerse y debe retocarse cada dos horas o al salir del agua. Si quieres broncearte, usa el bronceador moderadamente, intercalando su uso con el bloqueador, broncéate despacio, no quieras estar morena en un día.
No olvides de usar bloqueador a diario en el escote, cuello, manos y no dejes de lado las orejas y pies, son áreas delicadas, al igual que tu rostro.
- Ropa ligera
Usa ropa delgada y de algodón, además de sentirte fresca, evitaran que sudes excesivamente. También, complementa tu ropa con el uso de sombreros que ayudara a proteger tu rostro. Los lentes de sol, no son solo por moda, estos ayudan a cuidar tus ojos y que no se irriten.
- Mantén limpieza tu rostro
Límpialo mínimo dos veces al día, ayudará a que los poros no se tapen, debido al exceso de sudor. Usa exfoliantes una vez a la semana para eliminar piel muerta.
- Hidrátate
Ya sabes lo importante que es tomar agua, en verano, no es la excepción y te ayudara a mantenerte hidratada, además de prevenir los golpes de calor. Usa cremas hidratantes, para mantener y recuperar la humedad de tu piel, el calor suele resecarla.
- Horarios para tomar sol
Evita exponerte al sol entre las 10 a m hasta las 4 p m, pues a estas horas la radiación está muy fuerte. Si resulta imposible, no olvides usar tu bloqueador solar, sombrero y lentes.
- Alerta a los cambios
Si notas en tu piel cambios en el color, textura, lunares o manchas anormales, debes consultar con el médico. De existir alguna alteración, si es detectada a tiempo, las probabilidades de que los tratamientos funcionen serán mayores.
Importante:
Cuidar tu piel también aplica en la zona vaginal, usa ropa interior de algodón, evita ropa demasiada apretada. El aseo diario y mantenerte fresca hará que evites algún tipo de infección vaginal ante estos días calurosos.
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